Calabacines Rellenos de Arroz y Verduras

Calabacines Rellenos de Arroz y Verduras

Zucchini Rellenos con Arroz y Verduras Frescas

Ingredientes:

4 calabacines medianos
1 taza de arroz integral
2 tazas de agua
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 zanahoria rallada
1 pimiento rojo picado
1 taza de espinacas frescas
1/4 taza de queso parmesano rallado
Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:

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